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孕妇体重增加过快要少吃葡萄榴莲

来源:互联网 更新时间:2018-01-13

  孕妇过胖需注意葡萄榴莲要少吃

  罗湖人民医院妇产科主任许可可透露,宝宝超重对母婴都有很大的副作用,分娩时母体要遭受更大风险,而宝宝成年后更容易患上代谢性疾病。

  孕期体重增长12.5公斤为宜

  据深圳第二人民医院妇产科统计,今年上半年出生的龙宝宝共有1562名,其中超过八斤的宝宝有96名;而去年同期分娩的婴儿有1216名,超重的宝宝有59名。

  深圳人民医院和罗湖人民医院的统计也显示,今年上半年出生的巨大儿龙宝宝,比去年增加三到四成。院方透露,超重宝宝的增加,跟龙宝宝总数增加也有关。

  二医院妇产科主任赵卫华表示,一般来说,宝宝的体重在5斤到7斤之间是最合适的。近年来,超重的宝宝有增加趋势,主要原因是孕妇过度进补,营养不均衡及本身的糖尿病导致。“为了让肚子里的宝宝健康成长,许多孕妇都铆足劲补充各种营养,尤其是热量较大的食物,例如动物制品和乳制品,结果反而给母婴带来副作用”。他提醒准妈妈们:整个怀孕期的体重总增长量最好控制在12.5公斤左右,最多不要超过16公斤,因此一定要密切关注自己的体重。

  “巨大儿”成年后易患代谢性疾病

  罗湖人民医院妇产科主任许可可透露,对于母亲来说,宝宝超重会加大顺产的难度,导致产道的裂伤、产后出血等危险。而如果选择剖宫产,不仅有麻醉带来的危险,手术后产妇还会出现出血、损伤和感染等问题,实际上是增加了风险。

  对于超重的宝宝而言,在出生时容易出现窒息和难产,还容易产生臂丛神经损伤和锁骨骨折等问题。“这种孩子更容易在儿童期间发胖,成年后患上代谢性疾病的可能性也增加,例如糖尿病、高血压、高血脂等”。她表示,如果已经产下来的宝宝存在超重问题,一定要马上减肥,“少吃热量大的食物,多运动帮助减少体内脂肪。”

  ■养胎有学问

  葡萄榴莲孕妇少吃

  南山区新晋妈妈谢女士上个月喜得麟儿,不过宝宝过秤时她却有点乐不起来,宝宝足足有10.5斤。谢女士透露,她特别爱吃葡萄,平均每天都要吃上两斤,有时候半夜想吃了,就让老公去楼下的超市买。另一位产下9斤宝宝的梁女士,则是因为贪吃榴莲,“怀着宝宝反应特别大的时候,特别想吃榴莲,最多的时候每天要吃一个。”

  对此,罗湖人民医院妇产科主任许可可表示,榴莲、葡萄、荔枝和西瓜的糖分非常高,孕妇常吃不仅极易患上妊娠性糖尿病,也容易让体内的宝宝过于肥胖,“4两葡萄的糖分含量就相当于一个苹果的糖分,而正常情况下,孕妇每天需要的糖分只要两个苹果就足够。”一般来说,苹果,奇异果和橙子是更适合孕妇的水果。

  二医院营养科主任张茂祥透露,如果准妈妈们体重增加过快,一定要到医院营养科检查,以便及时调整饮食结构,尽量多吃蔬菜,主食摄入甜食以及高脂类食品都要量力而行,还要适度增加运动,“不过每个孕妇情况不同,营养摄入最好遵循医嘱”。

  ■名词解释

  医学上,把体重过大的足月新生儿称为“巨大儿”。新生儿的出生体重等于或大于4公斤,就是存在超重现象,可以称他们为“巨大儿”。

  (实习编辑:胡利娜)

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